こんにちは、岡谷市民整骨院院長、中村駿一です＾＾ 9月に入り、明らかに気温が下がって暑さが落ち着いてきましたね 朝晩は少し寒いくらいです こんな季節の変わり目は、非常に体調を崩しやすいんですよね 気温が下がった場合、体が無意識のうちに縮こまりますよね 筋肉を自分で硬直させてしまうのですよ＾＾； よって硬さが蓄積してしまってふとした時に痛めやすい 特にこれから冬に入ってくると、 大掃除だったり、雪かきだったりで普段慣れてない動作や、 重いものを持つ機会が増えて、 普段何ともない人でもぎっくり腰になってしまったり・・・ 日々の疲労を貯めないように、体のケアは非常に大事です 岡骨にお任せください＾＾ あなたの悩みを改善に導きます！