9月に入りました

9月に入りました

こんにちは、岡谷市民整骨院院長、中村駿一です^^

9月に入り、明らかに気温が下がって暑さが落ち着いてきましたね
朝晩は少し寒いくらいです
こんな季節の変わり目は、非常に体調を崩しやすいんですよね

気温が下がった場合、体が無意識のうちに縮こまりますよね
筋肉を自分で硬直させてしまうのですよ^^;
よって硬さが蓄積してしまってふとした時に痛めやすい

特にこれから冬に入ってくると、
大掃除だったり、雪かきだったりで普段慣れてない動作や、
重いものを持つ機会が増えて、
普段何ともない人でもぎっくり腰になってしまったり・・・

日々の疲労を貯めないように、体のケアは非常に大事です
岡骨にお任せください^^
あなたの悩みを改善に導きます!

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