2週間お試しダイエット

2週間お試しダイエット

まずは3kg減、遺伝子検査付き2週間お試しダイエット

初回カウンセリング+通院2回で、2週間後あなたが手にするものは?

脂肪で3kg~の健康的な体重ダウン

筋力を落とさず、脂肪を中心に落としたダイエット効率の高い身体

痩せたいと思ったときにもう迷わない、正しいダイエット基礎知識

あなたの遺伝子が持つ太りやすい生活習慣とそれを防ぐ方法

これらを、
当院に初回カウンセリングから2週間の期間(計3回の通院)で、身につけることができます。

2週間のお試しダイエットとは?

20年以上、痩身ダイエットを扱ってきた岡谷美容整骨院が「本気で痩せたい人にお勧めする」

ダイエットで一番大事な最初の2週間を

痩せる身体にすること

正しい順序でダイエットに入ること

身体と体質に合うダイエットを見つけること

に使う本格的なダイエットの前にやっておくとダイエットの成功率が格段に上がり、体重スタイル維持のしやすいダイエットコースです。

例えば、こんな間違ったダイエット方法取り入れていませんか?

 いきなりハードな筋トレ・ランニング始めていませんか?

主な筋トレは体の外側アウターマッスルを鍛えます。しかし、脂肪を燃やすにはインナーマッスルを使い、身体の代謝を上げるのが効率が良い筋力アップになります。
もちろん、有酸素運動もインナーマッスルが効いた状態で行うと…〇

 空腹を強く感じる偏った食事制限をしていませんか?

なんでも節食すればよいわけではありません。脂肪の付きやすい食べ物、食べてもダイエットには大きく影響しないものがあります。食べながら痩せるこれが、ダイエットを長続きさせるコツです。

 1週間で10㎏など、無茶な目標を目指していませんか?

その体重筋力で落としていませんか?やる気がある時こそ一気に落としたくのがダイエット。でも、筋力落として、脂肪が残れば、基礎代謝の悪い痩せにくい身体になってしまいます。多くの人が大きく痩せた後に壁にぶつかりリバウンドを経験しています。

 食事、運動、サプリメントどれか一つだけのダイエットに頼ろうとしていませんか?

どれか一つに頼ったダイエットは、非常に不安定です。
重要なのは、エネルギーの蓄積と消費のバランスです。食事と運動消費のバランスといってもいいかもしれません。
健康的に持続的に痩せたいならば、現在のあなたの身体から抜け出し、痩せるための身体にしなくてはいけません。

当院のダイエットでは、痩身のプロとして、正しい知識と順序で痩せられるように一人ひとりにアドバイス、カウンセリングを行っています。

とはいえ、本格的なダイエットでも、ほぼ同様のことを行っていますので、
今回の2週間ダイエットは、お試しと付いてはいますが、
実質、高確率で痩せることができる本気コースの基礎がすべて受けられる期間と考えていただければよいかもしれません。

1日目 STEP1 問診票記入 & 測定・検査

特殊な測定器であなたの現状と体質を把握当院へご来院いただいたら、まずはあなたのお身体の状態や、過去にやってきたダイエット経験、今回のダイエットで達成したい目標などを問診票にご記入していただきます。
次に、あなたの現在のお身体の状態の測定に入ります。同時に施術前の写真撮影と遺伝子検査も行います。

痩せる秘密1 徹底的な成分分析

最新のINBODY測定器で、体重、身長だけでなく、筋力量、密度や体脂肪割合、骨密度などを細かく表示、これを分析することで、痩せるためには、どの数値を改善する必要があるかがわかります。
来店ごとにチェックするので、細かく脂肪量などの変化をチェックして効果が出ているかを確認できます。

1日目 STEP2 カウンセリング

丁寧なカウンセリング美容整体院
その後、専門の痩身カウンセラーがあなたの生活スタイルなども質問しながら、痩せるために必要なカウンセリングを行っていきます。
先ほどのINBODYによる数値改善などを参考に、痩せるためには、どのようなダイエットが必要かを絞り込んでゆきます。

最初の2週間は、体質改善の要素も多いですが、「下半身を細くしたい」などの希望や目標がある場合は、遠慮なくお話しください。筋トレ運動等同時に行える場合は、スケジュールに組み込みこんでゆきます。

痩せる秘密2.正しいダイエット知識で目標を立てる。

例えば、ダイエットの目的となりがちな体重。一気に10㎏痩せるには、筋力を減らす間違ったダイエットを選びがちです。
でも、筋肉を減らしたダイエットは見た目にも痩せて見えず、ダイエットを止めたとたん逆に太ってしまいます。そのような間違いが起きないようプロの知識でサポートします。

1日目 STEP3 施術(インナーマッスル強化)

筋力アップ→代謝アップ最新のインナーマッスル強化機器「楽トレ」で身体の奥の筋肉を刺激し強化します。「たった10分寝ているだけで腹筋3000回分の効果」で身体の体幹を支える下腹部を内側から引き締めます。

痩せる秘密3.インナーマッスル強化で代謝をUP。

脂肪を燃やすためには、日常生活での基礎代謝を上げるのが一番です。代謝効率の良い身体を作るには、筋肉のスペシャリストでもある整体院ならではの強みがあります。

1日目 STEP4 食生活アドバイス

丁寧なカウンセリング美容整体院一通り、身体を検査、カウンセリングをした結果、まずは1週間、「糖質制限」を中心にどのような食事に気を付ければよいか?栄養補助食品や腸内環境改善食品をどのように取ってゆけば良いのかをお伝えします。

当院のダイエット中の食事指導はLINEアプリを使った適時アドバイス方式を用いて、不安があればすぐに質問相談できるような環境を整えています。

痩せる秘密4.空腹と我慢をなるべくしない食事制限

身体は食べ物で作られます。脂肪としてため込まない食事をまず、1週間ごとにチャレンジする。急激な食事制限のように我慢した反動が出にくい食事制限だから結果が続くのです。

1週間後(2回目の通院) STEP5 カウンセリング(一週間の振り返り)と計測

プレダイエット1週間目の結果を測定して、身体の数値をチェックしてゆきます。
糖質制限による体重、脂肪量の変化、またスタイルの変化等をチェックするために写真を撮ってゆきます。

専門のスタッフがカウンセリングしますので、この1週間のダイエットで気になったことなどをお伝えください。

1週間後(2回目の通院) STEP6 施術 インナーマッスル強化&筋力トレーニング指導

筋トレトレーニング1日目と同様、インナーマッスルの強化の電気施術を受けていただき、次の1週間で行ってもらう筋力トレーニングをお伝えします。

毎日続けてもらうことが可能な簡単な筋トレになりますが、一人ひとりの筋力量やインナーマッスルによる体幹も踏まえ、最もダイエットに必要な筋力を強化するものをお伝えします。

基本的に、筋トレは体の外の筋肉をつけるものでなく、インナーマッスルに効く、身体を支え代謝を上げるものを一つ(状態によっては複数)お伝えします。筋肉のプロの指導がになります。

2週間後(3回目の通院) STEP7 カウンセリング&計測

2週間目の通院でお試しダイエットは終了です。

お試しダイエット2週間目の結果を測定して、身体の数値をチェックしてゆきます。

糖質制限による体重、脂肪量の変化、またスタイルの変化等をチェックするために写真を撮ってゆきます。
遺伝子検査の結果も踏まえ、太りやすい行動や食べ物などのアドバイス。やあなたに向かないダイエット法などをお伝えします。

痩せる秘密5.遺伝子で太る特性を避ける

ヒトの遺伝子に刻まれたエネルギーを細胞にため込む性質。生きるための生物の本能ですが、痩せる時にはこれが裏目に出てしまうこともあります。遺伝子の特性を個別に注意事項やダイエット処方を提案してゆきます。
この処方は、遺伝子の持つ特性なので、年齢や筋肉量で大きく変わることはなく、一生活かせるものとなります。

2週間経過後、
さらに、継続や本格的なダイエットを希望される方は、この時に相談が可能です。

まず、2週間で無理なく3㎏~ダウンから始める2週間プレダイエット(遺伝子検査付き)

空腹ストレスなし

短期間の急激な無理、無茶なし

超ハードなトレーニングや長時間運動なし

で始められます。

一度体験すれば、もし次ダイエットをするときも、「何をすればいいかわからない」ということはなくなります。

お試しダイエットコースでよくある質問

どのくらいのペースで、何回くらい通う必要があるんですか?

この2週間プレダイエットは、初回来店+約1週間ごとの2回。合計3回の通院が必要になります。
初回は90分、他2回は60分くらいの時間はかかります。

他にいろいろ買うものはありますか?

2週間のお試しダイエットは、WEB予約割引価格29800円(税別)のみです。その中に、ダイエット補助食品と腸内環境を整える健康食品などの必要となるものは含まれています。毎日の一部をその食品を補助で用いる形になります。
そのため、追加料金は発生せず、2週間ダイエットに臨めます。

お試し後続けたい場合は?

2週間のお試しダイエット後、「もっと痩せたい!」「スタイル中心にスリムに!」といった要望に沿えるよういくつかダイエットコースをご用意しています。しかし、まずは2週間で、痩せられることと遺伝子検査含む失敗しない方法を実感してもらってからでも遅くはありませんし、その後の継続を強制するようなこともありません。

子どもは連れて行っても大丈夫ですか?

はい。是非お子さんと一緒にご来院ください。当院にはお母さんが施術を受けている間、スタッフが可能な限りお子さんと一緒に遊んであげられるようにしますので、
安心して施術を受けて頂けます

駐車場はありますか

はい、10台ご用意しています。

リバウンドしませんか?

人それぞれ、生活環境が異なるため、一つの方法では各自にあった自己管理の方法は身につきません。
従って、当院では各自にダイエットが終わってから、簡単にできる管理の仕方をマスターできるように指導しています。
これさえわかれば、例え、旅行や女子会、出張などで体重が上下しても楽に元に戻すことが可能です。

そんなに沢山食べていないのですが、何故か痩せません

そうなんですね、その原因は、多種多様ですが、もしかしたら現実的にご自分が現在食べている量がわかっているようでわかっていないかもしれません。また、食事の時間やタイミング間食、或いは食べ物の内容でも痩せにくくなっている可能性がありますよ。カウンセリングの際にお答え致します。


信州テレビ「素敵にコンシュルジュ」に紹介されました。


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