2カ月間でオンライン自宅ダイエット パーソナルサポートコース

2カ月間でオンライン自宅ダイエット パーソナルサポートコース

結果を出してきた整体院が勧める、自宅で可能な肉体改造ダイエット

テレワークやジムでの運動ができない運動不足になりがちな今だからこそ、自宅で可能な効果的なオンラインダイエットコースをお勧めします。

岡谷市の岡谷市民美容整体院では、諏訪地域で、もう10年以上前から耳つぼダイエットをはじめ、楽トレ、キャビテーションなど、さまざまなダイエットメニューを取り扱い、ダイエット前には、必ず相談、面談をしっかりと行ってきました。

当院が、自宅で可能なダイエットとして提供するダイエットは
痩せる+体をつくるだからできるダイエットプログラム

「なりたい自分の理想の身体」に基づいた体づくりを「体幹トレーニング」と「体質改善」によって行うダイエットです。

オンラインダイエットで結果を出す条件

部屋にヨガや、手を広げ寝そべるスペースが確保できる

無茶な食事制限をせず、自炊、コンビニなどの食事でもいいので食べる生活ができる

スマホでも良いのでLINEでメッセージのやり取りができる

この3つの条件をクリアしていれば、当院のオンラインによるパーソナルトレーニングを中心としたダイエットプログラムを受け、2か月間で最低10㎏(ただし、初期カウンセリングの体重比率の脂肪率による)の減量が可能です。


オンラインで痩せる「秘密」は、ダイエット法の絞り込み

 実は、このオンラインダイエットプログラムは、10人いたら10人が同じダイエットではないのです。

 「今のあなたに一番必要なダイエット」を行うために、

今のあなたの身体の筋肉量、脂肪量、水分量などのデータ分析

体重の比率、体脂肪率からどれだけ痩せられるかを分析

これらであなたの痩せられるポイントを知ることで、より効果的な運動で、身体に必要な筋肉を落とすことなく、引き締めながら痩せるダイエット法を絞り込むことです。

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オンラインダイエットですが、初回に必ず来院していただき、カウンセリングを行います。
 そこで、あなたの身体をしっかり測定し、より効果の高いダイエット方法とプランを絞り込みます。※もちろん、(もっと筋肉をつけたい。)(下半身をすっきりさせたい)といった要望もお聞きしあなたが納得いくダイエット方法を選んでもらうことも可能です。
 「痩せたい」とは、多くの人が望むことです。
しかし、多くの人が目標がわからず、山のようにあるダイエット方法の中から、一つをえらんでしまい。挫折してしまう。

これを繰り返していることが多いのです。

「引き締まった身体に変わりたい」「スラッとカッコいい身体になりたい」


なぜ?効果が出る?ダイエットメソッド

このダイエット法でほとんどの人に、効果がでる理由は、目標を脂肪を落とすことだけではなく、理想の身体にするということに置いたことから、痩身法を「食事」と「体づくり」に絞ることができるが一番の理由です。

食事管理サポート、メンタルサポート、トレーニングサポート
【食 事】・【メンタル】・【トレーニング】の3つの要素を整えることで、肉体改造を行います。

2か月間という期間を設定している理由は、身体の中から変えるためにあなたの身体をリビルディング(再構成)して、理想の身体に近づくためのコースだからです。

そのために、当院の提携している管理栄養士やサポーターによるサポートをマンツーマンで行う個別ダイエットとなります。

 この手法では、身体を作る栄養をの質を変え、身体を理想に近づけるために再構築するというイメージに近いため、モチベーションや気持ちが惑わされやすい体重の増減、我慢するストレスを排除した手法が取れます。
その為、途中での挫折を減らし、成功確率がグッと上がることが挙げられます。

あなたが自宅でオンラインでダイエットを成功させられる理由

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身体を作る栄養から改善だから、空腹に耐える食事制限は一切なし

 栄養士監修による食生活のカウンセリングが、あなたの生活から余分な糖質と脂質をカットした食生活を徹底指導します。

 毎日の食事メニューや食材について、詳しくアドバイス致します。
2週間もすると食事にも慣れ、思った以上に様々な食事を我慢することなく食べられることに気が付くでしょう。

 痩せるためには、筋肉は絶対に必要です。そのために必要な栄養をコントロールするそれがこのダイエットの食事管理です。「体内環境を整える」+「筋肉を作る」この二つの用途で栄養補助食品を用いますが、この二つの他にしっかり食べて痩せてもらう必要があります。

 もちろん、人によっては食べる量のコントロールする必要がある人もいますが、食事制限によるストレスは従来のダイエットに比べると圧倒的に少ないというメリットがあります。

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身体に必要な筋肉を作り維持することで、代謝を上げる体質改善

 筋肉、靭帯のプロでもある治療家による、1日5~10分程度の簡単なトレーニングを個人の理想の身体に合わせてアドバイスを行います。
行うのは毎日、短時間の筋力トレーニングです。筋力と言っても、ムキムキになるためのものではありません。身体の代謝に重要なインナーマッスルの強化です。

 脂肪を減らすことを目的とした運動でないため、続けるのが困難な有酸素運動から解放されます。
これを、自宅で毎日好きな時間に行えばOKなので、無理なく続けられます。

 無理な姿勢や体制で、体を痛める心配もありません。
無駄のない、効果的なトレーニングメニューを個別に選定、痩身カリキュラムとしてご提供します。

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「食」・「身体」とダイエット継続のためのマンツーマン指導

 当院の技術提携である管理栄養士、担当者によるマンツーマンの食事及びメンタル指導、
院長中村啓紀監修、副院長中村駿一のトレーニング指導、看護士中村妙子の生活習慣指導を行います。

 特に生活習慣の基礎となる、食生活サポートは毎日スマートフォン等のアプリを使いカウンセラーとやり取りをしながら行うので、2か月間で身に付く痩せるために必要な知識、習慣はあなたの財産となります。

それぞれの分野の専門家があなたの理想の身体を作るサポートを継続して行ってゆきます。

あなたの身体のリビルディング(再構築)の2カ月で手にするものは、
贅肉が落ち、締まった身体痩せるための生活習慣です。

 知識、運動法、そして、メンタル。すべてを日常の中で手にする。
これがこのダイエットメソッドの、リバウンドを極端に減らし、ダイエット結果が続く最大の理由です。

今迄のダイエットで上手くいかなかったすべての方へ

 運動は続かない、短期間で痩せたい、時間がない そんな方に向いています。

昔の自分に戻った 30代男性 2ヶ月で-13.1kg

voice001 長年、膝の痛みで、治っては痛めての繰り返しでした。
自分の体重のせいであることは、分かっていましたが、走ったり歩いたりで痛みが出るため続かず、痩せることには運動が必要というところで、半分あきらめていました。
このダイエットをやって体が軽くなり、諦めていた膝の痛みがすっかり良くなりました。

 岡谷市 佐藤様

※「免責事項」お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

自身が持てるようになりました。 20代女性 2ヶ月で-10.1kg

voice002 しばらく続けていると、日に日になくなっていくお肉が実感できて、鏡の前に立つことが楽しくなりました。
早い段階で、むくんだ感じが少なくなり、いままで減る感じのなかったウエスト周りが減ったことで、続けることができました。
学生のころから、気になっていた下半身もだいぶ解消できたので、これからおしゃれな服を着たり、今までしてこなかったことに挑戦します!

 諏訪市 藤森様

※「免責事項」お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

このパーソナルサポートコースに含まれるもの

あなたのダイエットに必要なトレーニング指導

腸内環境を整える栄養補助食品&筋力サポートのサプリメント

痩せるために必要な食事マニュアル

LINEにて行われる専門家による毎日サポート

週に一回の運動指導&測定&インナーマッスル強化サポート(任意)

※現在、週に一回の運動指導、測定は、任意で希望する方に行っています。一人でダイエットしていると不安という方は、衛生対策万全にしておりますので、週に一回来院でのサポートを行います。

 本当に、自分は痩せられるの???
と思っている人もたくさんおられるかと思います。

そんな人にも、最初から2か月間のダイエットをしましょうと言うつもりはありません。
痩せられるんだと納得いただき取り組むことは、結果が出る第一歩だからです。
当院では、「ダイエットをしたい!」という方には、まず、初回カウンセリングを受けていただいています。

まずは、初回カウンセリング 1980円からおうけください。(※ダイエットを契約された方には、カウンセリング代金は返金させていただきます)

初回のダイエットカウンセリングで行うことは3つ

1・あなたの身体の成分測定と分析

特殊な測定器であなたの現状と体質を把握県内で初導入の身体分析測定器で体重、体脂肪率だけでなく、「筋肉量」「脂肪量」その左右差などの身体バランスなど今のあなたの状態を徹底測定。ダイエットの絞り込み分析に使います。

2・インナーマッスル強化体験

筋力アップ→代謝アップダイエット分析をしている間、プロ仕様のEMS機器でインナーマッスルを鍛え体幹を整える施術を受けることが可能です。腹筋5000回に相当するインナーマッスル強化をお試しいただけます。

3・絞り込んだダイエット法の分析結果の説明

丁寧なカウンセリング美容整体院痩せるために必要な筋肉や痩せるために絞る脂肪などを解析して、どのような運動が適しているかが分かります。どのような運動が必要か?を具体的にお伝えして、どんなダイエットをしてゆくかを説明させていただきます。

1980円で手にしていただくのは、「あなたに合った、高い効果が期待できるダイエット法」です。

もし、2か月のダイエット法にご納得いただいた場合は、お家で取り組んでいただくトレーニングを実際に行っていただき、短時間で正しい効果を出すポイントも踏まえたトレーニング指導を受けていただき、体内環境を整える栄養補助食品とサプリメントをお渡しして、その日からダイエットを開始していただくことも可能です。

あなたがダイエットに本気で取り組みたいと思われたなら、まずは、初回カウンセリング(1980円)をお受け下さい。
カウンセリングだけで、ダイエット自体は契約されなくとも構いません。
1980円で手にしていただくものは、痩せたいと思う方にとって、参考にしていただけるだけの情報だと自信を言えます。なぜ今まで、思うように痩せられなかったのか?そう思っている方はぜひ、カウンセリングだけでも受けてみてください。

お申込みまでの流れ

当院のダイエットコースは、必ず、初回カウンセリングを受けていただいております。
ご不安な点など、ご相談させていただき、納得いただいてからのダイエット開始となりますので、ご安心ください。
お電話でのお問い合わせ

メールでのお問い合わせ

朝8〜夜19時の間で初回カウンセリングを受け付けております。大体1時間ほどのお時間をいただきます。来店時にお持ちいただくものは特にございませんが動きやすい恰好であるとより運動指導を的確にお伝え出来ます。
また初回カウンセリング時に強引な勧誘、物販の販売は一切ありません。
岡谷市民美容整体院夜19時までOK電話予約。



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ご質問内容などご自由にお書きください。

岡谷市民美容整体院夜19時までOK電話予約。


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