産後の骨盤矯正|岡谷市民整骨院 岡谷・諏訪地域で30年以上の実績

産後の骨盤矯正|岡谷市民整骨院 岡谷・諏訪地域で30年以上の実績

 20代~40代の女性、とくに出産をきっかけに体型が変わってしまった。
以前のようにすっきりした身体に戻らなくなってしまった。
という悩みをよく聞きます。

 産後の悩みは産後2,3週間に多い腰痛、背中の痛み、尾てい骨の痛みなど、身体の痛みに関することや
数カ月後、体型が変わってしまったと気付くプロポーションの崩れを訴える方が非常に多くいらっしゃいます。

よく患者さんが訴える産後の悩み

腰が重い、痛い。

尾てい骨や恥骨の痛みが治まる気配がない。

産後、体調が戻って、気が付くと体型が変わってしまっていた。

立ち上がったり、起き上がったりする動作に、手や腕で支えることが多くなった。

出産前までと比べて、家事仕事で疲れがたまってしまう。

 この中で1つでも思い当たるところがあれば、
産後骨盤を締め、歪みや負担のかからない身体に戻してあげることで改善されます。

女性特有の転換期である出産

 産後の骨盤矯正を謳うところは多々あれど、なぜ、出産を機に女性の体質や体型の変化が起こるかを踏まえて、治療を施す接骨院は非常に少ないのが現状です。

 そのポイントとは、
 ・ストレス(食欲などのついついという習慣が関係します。)
 ・筋力 (運動不足、筋力の衰えが新陳代謝を落としたり、体型維持に影響します。)
 ・骨格 (体全体のプロポーション、内臓の位置の変化や代謝の悪化につながります。)
が関係しています。

 特に、出産後20代~40代の子育て世代の女性に多いダイエットの失敗の多くは、身体の骨格と肉体を支える身体の奥深くの基礎筋肉(インナーマッスル)が衰えていることです。

産後のダイエットで気を付けたいことは、体重の減少よりもプロポーション

 出産後、少し余裕がでてくると、気になってくるのが体全体が一回り大きくなってしまったように肉付き、いつまでたってもたるんでしまったようなポッコリお腹や下腹です。

onaka01 これを衰えている筋肉を無視して、体重を減らすダイエットだけで痩せようとする…
実は、これが産後のダイエット失敗の最大の落とし穴だったのです。

 以前のようなスタイルに戻すために、重要なことは、
「出産で衰えた基礎筋肉(インナーマッスル)を鍛えながら、体重を落とす。」ことなのです。
 ママさんアスリートが、出産後、すぐに以前と同じように動けたり、出産する前と変わらぬプロポーションを保っているには、この体重の落とし方をしているからです。

 当整体院では、このダイエットの理論を誰でも努力することなくできる、短期間で結果の出る「美容お腹せコース」としてご用意しています。

産後から、子育て世代の女性のための 美容お腹痩せコース

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20代~40代 産後から小学生のお子さんをお持ちのママさんに効くお腹痩せコースは、衰えた身体の奥の筋肉(インナーマッスル)を鍛えることでより引き締まった身体のを取り戻し、骨格、骨盤のゆがみを矯正法を合わせて、痩せやすくスリムなくびれ体型をつくり、さらに、維持させることに必要な内容を盛り込んでいます。
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method03普段の生活では、動くことの少ない身体の奥の筋肉が動き、脂肪を内部から燃焼。内部の筋肉が動くことにより、内臓の位置が正常に戻り、新陳代謝が上がります。

 また、たるんでいた筋肉が引きしまることで、ウエスト回りのお肉を持ち上げる効果があり、ウエストのサイズダウンをその場で実感することができます。この機器を使って、寝ながら鍛えることで、骨格、内臓、筋肉をしっかりと支える土台ができ、脂肪の燃焼を促進する体質をつくります。

 骨盤のゆがみや骨盤が前後に倒れてしまっている場合は、骨盤矯正の効果を持続させるのに、インナーマッスルの支えが重要になります。

 この産後ダイエット法は、継続してスタイルプロポーションを維持するためにも効果を発揮し、体重以上に、見た目に引き締まったくびれ体型をつくることにつながり、実感を得ながら、無理なく痩せられる方法です。

お腹痩せコースを受けられた方の事例

voice012児のお子さんを出産から4年、何を試しても体型が変わらなかった産後太りを解消。
腰回り、お腹周りから変化が出始め、減量マイナス12.2kg後、一年以上、体重をキープ。

岡谷市 中野さん(30代)
「免責事項」お客様個人の実践内容であり、効果効能を保証するものではありません。

voice02 子供が1歳ぐらいの時、今しかないと思い切って通う決断をしました。
 今迄、産後骨盤と言えば、「もんだり」「骨盤を矯正するもの」だと考えていましたが、痩せるには、それだけでは足りないのだと納得がいきました。
 独身の頃から肩こりや腰痛もあり、子供を抱っこすると更に辛くて困っていましたが、妊娠する前の体型にも近づき、悩んでいた体型と体調不調もずっと楽になったので、夫と一緒に喜んでいます。
子供を連れていくと迷惑をかけてしまうのではと、迷っていたこともありますが、スタッフの皆さんの手助けもありとても安心して通うことができました。
岡谷市在住 山本さん(20代)
「免責事項」お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

全員の方が、このお腹痩せコースを受けられるわけではありません!

 人に体質があるように、ダイエットにも向き不向きがあります。
 産後のお腹痩せコースは、多くの産後のママに共通して陥りがちな体質に合わせたダイエットコースですが、100%の方に有効とは言えません。
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 このコースでは、お腹やせコースの基礎筋肉(インナーマッスル)を横になっているだけで、鍛えるマシーンを体感していただきます。

 30分間横になっていただくだけで、体への負担はなく、アスリートママが1日4~5時間運動してひきしめる効果以上のものを実感していただくコースです。
(※骨盤ゆがみ矯正は、筋肉が弱っている場合、すぐ戻ってしまう可能性があるため、体験コースでは、お試しいただけません。気になる方はカウンセリング時に同時に歪みチェックも行いますので、お声がけください。)
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この方法を、数回継続するだけでも、
その他、尿漏れ、腰痛、腰や背中の重いだるさ、が解消されて、女性特有の不調を改善することもできます。
初診時には、カウンセリングを必要となりますので、お電話でご予約をお願いいたします。

岡谷市民美容整体院夜19時までOK電話予約。

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