諏訪地域で2カ月間でお腹痩せ肉体改造コース

痩せる＋体をつくるだからできるダイエットプログラム

わたしは、どこまで痩せたいのか？？

岡谷市の岡谷市民美容整体院では、諏訪地域で、もう10年以上前から耳つぼダイエットをはじめ、楽トレ、キャビテーションなど、
さまざまなダイエットメニューを取り扱い、ダイエット前には、必ず相談、面談をしっかりと行ってきました。

その中で、今まで失敗してきたダイエットの経験を聞くと

自分が、どの程度、痩せたいのか？

自分がどうなれば、痩せたと満足するのか？

ここを理解した上で、ダイエットを始める人はほんの一握りなのです。

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岡谷市民美容整体院では、こう考えます。

　「痩せたい」とは、多くの人が望むことです。
しかし、多くの人が目標がわからず、山のようにあるダイエット方法の中から、一つをえらんでしまい。挫折してしまう。

これを繰り返していることが多いのです。

業界初のシステム

整体院、治療院で受けられる、パーソナル痩身法
食事管理サポート、メンタルサポート、トレーニングサポート

「いかに早く」・「いかに確実に」・「いかに楽に」
理想の身体を手に入れるかを追い求めたダイエットメソッド

３つの要素
【食　事】・【メンタル】・【トレーニング】を整えることで、肉体改造を行います。

身体の中から変えるためにあなたの身体をリビルディング（再構成）するダイエットプログラムを、２か月間、取り組んでいただくことで、理想の身体に近づくコースです。

このコースは、当院の提携している管理栄養士やサポーターによるサポートをマンツーマンで行う個別ダイエットとなります。

なぜ？効果が出る？ダイエットメソッド

このダイエット法でほとんどの人に、効果がでる理由は、目標を脂肪を落とすことだけではなく、理想の身体にするということに置いたことから、痩身法を「食事」と「体づくり」に絞ることができるが一番の理由です。

　この手法では、身体を作る栄養をの質を変え、身体を理想に近づけるために再構築するというイメージに近いため、モチベーションや気持ちが惑わされやすい体重の増減、我慢するストレスを排除した手法が取れます。
その為、途中での挫折を減らし、成功確率がグッと上がることが挙げられます。

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身体を作る栄養から改善

　栄養士監修による食生活のカウンセリングが、あなたの生活から余分な糖質と脂質をカットした食生活を徹底指導します。

　毎日の食事メニューや食材について、詳しくアドバイス致します。
2週間もすると食事にも慣れ、思った以上に様々な食事を我慢することなく食べられることに気が付くでしょう。

　もちろん、人によっては食べる量のコントロールする必要がある人もいますが、食事制限によるストレスは従来のダイエットに比べると圧倒的に少ないというメリットがあります。

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質の良い筋肉を作ることで、代謝を上げる体質改善

　治療家による、１日５～１０分程度の簡単なトレーニングを個人の理想の身体に合わせてアドバイスを行います。
行うのは毎日、短時間の筋力トレーニングです。

　脂肪を減らすことを目的とした運動でないため、根気と趣味が一致しない限り続けるのが困難な有酸素運動の呪縛から解放されます。
これを、自宅で毎日好きな時間に行えばOKなので、無理なく続けられます。

　週に１度、正しいトレーニングが出来ているのかチェックを行います。無理な姿勢や体制で、体を痛める心配もありません。
無駄のない、効果的なトレーニングメニューを個別に選定、痩身カリキュラムとしてご提供します。

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「食」・「身体」とダイエット継続のためのマンツーマン指導

　当院の技術提携である管理栄養士、担当者によるマンツーマンの食事及びメンタル指導、
院長中村啓紀監修、副院長中村駿一のトレーニング指導、看護士中村妙子の生活習慣指導を行います。

　特に生活習慣の基礎となる、食生活サポートは毎日スマートフォン等のアプリを使いカウンセラーとやり取りをしながら行うので、２か月間で身に付く痩せるために必要な知識、習慣はあなたの財産となります。

それぞれの分野の専門家があなたの理想の身体を作るサポートを継続して行ってゆきます。

あなたの身体のリビルディング（再構築）の2カ月で手にするものは、
贅肉が落ち、締まった身体と痩せるための生活習慣です。

　知識、運動法、そして、メンタル。すべてを日常の中で手にする。
これがこのダイエットメソッドの、リバウンドを極端に減らし、ダイエット結果が続く最大の理由です。

今迄のダイエットで上手くいかなかったすべての方へ

　運動は続かない、短期間で痩せたい、時間がない　そんな方に向いています。

昔の自分に戻った　30代男性　2ヶ月で-13.1kg

voice001 　長年、膝の痛みで、治っては痛めての繰り返しでした。
自分の体重のせいであることは、分かっていましたが、走ったり歩いたりで痛みが出るため続かず、痩せることには運動が必要というところで、半分あきらめていました。
このダイエットをやって体が軽くなり、諦めていた膝の痛みがすっかり良くなりました。

　岡谷市　佐藤様

※「免責事項」お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

自身が持てるようになりました。　20代女性　2ヶ月で-10.1kg

voice002 　しばらく続けていると、日に日になくなっていくお肉が実感できて、鏡の前に立つことが楽しくなりました。
早い段階で、むくんだ感じが少なくなり、いままで減る感じのなかったウエスト周りが減ったことで、続けることができました。
学生のころから、気になっていた下半身もだいぶ解消できたので、これからおしゃれな服を着たり、今までしてこなかったことに挑戦します！